| Aerobic |
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| L'aérobic est un cours de remise en forme avec un travail cardio-vasculaire et musculaire. Il permet de tonifier son corps et d'affiner sa silhouette.
Le cours débute par de l'échauffement, ensuite un travail en rythme de tout le corps, suivi de la partie musculaire et plus précisement abdos avec
ou sans accessoires. Tout cela finissant par une séance d'étirements.
Les bienfaits sont notoires au niveau musculaire, cardiaque et pulmonaire. |
Horaires :
Le lundi et jeudi 20h. | | |